Tu plan
Club Halterofilia Ourense · desde 1980
Halterofilia y fuerza en Ourense
Aprende arrancada y dos tiempos desde cero, entrena fuerza con un plan o compite con nosotros. En el Pabellón Os Remedios u online.
¿Nunca has hecho halterofilia?
Perfecto.
Casi todo el mundo empezó así en el club. Te enseñamos la técnica paso a paso, en la sala u online, y si te apetece, te acompañamos hasta la tarima de nuestras competiciones.
Entrena con nosotros
Elige tu camino
Halterofilia o fuerza, en la sala o desde casa. Marca lo que buscas y te decimos qué necesitas, con quién vas a entrenar y cómo empezar.
1 ¿Qué quieres entrenar?
2 ¿Dónde?
3 ¿Cuál es tu objetivo?
Halterofilia para jóvenes
Técnica progresiva y entrenamiento adaptado a la edad, con posibilidad de iniciarse en competición si quieren. Les entrena Uxía Romero, entrenadora de base del club y subcampeona de Europa junior en 2024.
Cuándo y dónde
La sala, de lunes a viernes
Lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00.
Qué necesitas para entrenar en la sala
Licencia federativa
Obligatoria para entrar en la sala de entrenamiento y para competir. Es anual (año natural) y la fija la Federación Galega de Halterofilia.
51 € en 2026
Acceso al Pabellón
Eliges la cuota de acceso a la instalación que mejor te encaje.
Te informamos
Cuota del club
Depende del entrenador y del tipo de seguimiento que elijas.
Te informamos
Si entrenas solo online no necesitas licencia, salvo que quieras competir. La programación online y el entrenamiento personal se ajustan a cada caso: pregúntanos.
Tienda online
Tienda C.H. Ourense
Programaciones online y material del club. Añade lo que quieras al carrito y envíanos el pedido: te respondemos con los pasos para pagar.
Quiénes somos
El equipo técnico
Cuatro entrenadores nacionales de halterofilia.
Director técnico
Miguel Gómez
- Entrenador nacional de halterofilia, nivel II
- Fisioterapeuta
Entrenadora
Andrea Montes
- Entrenadora nacional de halterofilia, nivel II
Entrenador · Fuerza
Fran Montes
- Entrenador nacional de halterofilia, nivel I
- Entrenador personal de fuerza
Entrenadora de base
Uxía Romero
- Entrenadora nacional de halterofilia, nivel I
- Entrenadora de base
directiva
- Presidente
- Miguel Gómez
- Secretaria
- Andrea Montes
- Tesorero
- Francisco Montes
- Vocal
- Iván Ramírez
Historia
Parte de la historia de la halterofilia
La halterofilia ourensana ya existía antes de que naciera la Federación Galega. En 1980 el club se independizó del Club Pabellón, que reunía varias modalidades deportivas, y se convirtió en entidad propia.
Federación orensana
En marzo de 1969 empieza a funcionar la federación orensana de halterofilia. En 1970 ya tenía 72 licencias.
Fuente: La RegiónPlata nacional
El ourensano Antonio Veleiro Cibeira es subcampeón de España en pesos ligeros.
Fuente: La RegiónNace el club
El primer documento fundacional: la halterofilia se separa del Club Pabellón y pasa a ser un club independiente.
Todos los Campeonatos de España
Desde 2020 el club participa en todos los Campeonatos de España, con presencia en el podio.
Subcampeona de Europa
Uxía Romero, subcampeona de Europa junior.
37ª Copa Deputación
El club organiza la 37ª edición de la Copa Deputación de Halterofilia.
Una mujer bajo la barra. Fuimos el primer club de España en llevar a una levantadora en su escudo. Más que un emblema, es una declaración de principios: en esta tarima, la barra pesa lo mismo para todos.
Medallas, campeonatos y nombres propios: todos los resultados del club, reunidos en un solo panel.
Competiciones
Entrenamos, competimos y organizamos
Copa Deputación de Halterofilia
Liga individual por categorías de edad. En 2026 celebró su 37ª edición.
Lift That Up
Liga por equipos mixtos de hasta 5 integrantes. La edición 2027 está en preparación.
Calendario
Datos del clubEn el horizonte
Próximos proyectos
Ideas en las que ya estamos trabajando. Si alguna te interesa, apúntate: no es una reserva, pero nos ayuda a darle forma.
Concentración de verano
Pendiente poner infoContacto
Escríbenos y ven a probar
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia para empezar?
No. La técnica de arrancada y dos tiempos se aprende poco a poco, y el entrenamiento se adapta a tu nivel.
¿Necesito licencia federativa?
Sí para entrenar en la sala y para competir. Es anual (año natural) y en 2026 cuesta 51 €, según la Federación Galega de Halterofilia. Para entrenar solo online no hace falta.
¿Cuánto cuesta entrenar en la sala?
Se suman tres cosas: la licencia federativa, la cuota de acceso al Pabellón que elijas y la cuota del club, que depende del entrenador. Escríbenos y te lo detallamos.
¿Cómo funciona la programación online?
Se ajusta a cada persona: objetivos, nivel y disponibilidad. El precio depende del caso. Cuéntanos qué buscas.
¿Quién da el entrenamiento personal de fuerza?
Ahora mismo lo imparte Fran Montes, entrenador nacional de halterofilia y entrenador personal. Precio a consultar.
¿Tengo que competir?
No. Competir es una opción para quien quiera, no una obligación.
Para deportistas del club
Zona Club
Normativas, calendarios y documentos en un solo sitio. Se actualiza desde la hoja de datos del club.
Documentos
Datos del clubPróximas competiciones
Ver calendario completoRecordatorio de licencia
La licencia federativa es anual y va por año natural: caduca el 31 de diciembre. Es obligatoria para entrar en la sala y para competir.
Club Halterofilia Ourense presenta
LiftThat Up2027
En construcción
Estamos preparando la próxima edición. Aquí publicaremos fechas, sedes, normativa e inscripciones en cuanto estén cerradas.
Equipos
Liga por equipos mixtos.
Integrantes como máximo
Fechas y sedes
Se anunciarán aquí y en Instagram.
Edición 2027
Tu sitio en Lift That Up 2027
Con equipo o sin él. Quienes se unen a la lista de espera reciben aviso prioritario en cuanto se abre la inscripción, y nuestro equipo se pone en contacto personalmente para acompañarles en el proceso. Si aún no tienes equipo, te ayudamos a encontrar uno.
Apuntarte no implica ningún compromiso. Si tienes menos de 14 años, pide a tu madre, padre o tutor que te apunte.
Historial
Resultados de ediciones anteriores
Organiza el Club Halterofilia Ourense
Copa Deputación de Halterofilia
La liga individual por categorías de edad de la provincia. Una cita que ha cumplido 37 ediciones y que cada temporada reúne a quienes empiezan y a quienes ya saben lo que es competir.
Apúntate a la lista de espera 2027Cómo funciona
La Copa en cuatro claves
Individual
Compites tú. Cada deportista tiene su propia clasificación.
Por categorías
Te mides con deportistas de tu misma categoría de edad.
Formato liga
No es una cita aislada: es una liga a lo largo de la temporada.
Tradición
En 2026 se celebró la 37ª edición, organizada por el club.
37 ediciones, una a una
Calendario, sedes y categorías de 2027: los publicaremos aquí cuando se abra la inscripción.
Resultados de la Copa
Datos del clubEdición 2027
Reserva tu sitio en la primera fila
Quienes forman parte de la lista de espera reciben aviso prioritario en cuanto se abre la inscripción de la Copa Deputación 2027. En ese momento, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo personalmente para guiarte en todo el proceso.
Apuntarte no implica ningún compromiso. Si tienes menos de 14 años, pide a tu madre, padre o tutor que te apunte.
Palmarés del club
Sala de trofeos
Todos los resultados del club en un solo panel: busca por deportista, competición o temporada. Estamos digitalizando el archivo histórico y lo iremos completando poco a poco.
Todos los resultados
Datos del clubArchivo histórico en construcción: estamos recopilando los resultados desde 1980.
Información legal
Aviso legal
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Información y precios
Horarios, cuotas y condiciones son orientativos y pueden cambiar. Confirma siempre los datos actualizados con el club antes de inscribirte. El precio de la licencia federativa lo fija la Federación Galega de Halterofilia.
Inscripciones y compras
Las licencias, inscripciones y compras se tramitan en Cluber, la plataforma que el club usa para gestionar inscripciones y cobros. Antes de pagar, Cluber te muestra el precio final, los métodos de pago y las condiciones aplicables.
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Legislación aplicable
Este aviso legal se rige por la legislación española.
Última actualización: octubre de 2026.
Información legal
Política de privacidad
Responsable del tratamiento
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Qué datos tratamos
Tratamos solo los datos que tú nos facilitas:
- Formularios de la web (listas de espera de la Copa Deputación y de Lift That Up, y proyectos como la concentración de verano): nombre y apellidos, teléfono o email, año de nacimiento, si eres deportista del club, si tienes equipo o has competido antes, tus preferencias de fechas y lo que nos escribas. Las respuestas se guardan en Google Forms y Google Sheets o, si se envían por WhatsApp, en el WhatsApp del club.
- Pedidos de la tienda: el contenido de tu pedido y los datos que nos des al enviarlo por WhatsApp.
- Licencias e inscripciones: se tramitan en Cluber, la plataforma de gestión del club, que te informa allí del tratamiento de tus datos.
- Mensajes por WhatsApp, email o Instagram: tu nombre, tu contacto y el contenido del mensaje.
Para qué los usamos
- Responder a tus consultas.
- Gestionar la lista de espera y avisarte cuando se abra la inscripción, o informarte sobre el proyecto al que te apuntes.
- Gestionar tus pedidos de la tienda.
- Informarte sobre los entrenamientos, servicios o actividades por los que preguntes.
- Organizar tu sesión de prueba, si la solicitas.
Base legal
Tu consentimiento al contactarnos (art. 6.1.a del Reglamento General de Protección de Datos, RGPD) y, cuando nos pides información para unirte al club, la aplicación de medidas precontractuales a petición tuya (art. 6.1.b RGPD).
Cuánto tiempo los conservamos
Los datos de las listas de espera y de los proyectos, hasta que termine la edición o el proyecto correspondiente. El resto, el tiempo necesario para atender tu consulta. Después los eliminamos, salvo que pases a formar parte del club o que una ley nos obligue a conservarlos.
Con quién se comparten
No cedemos tus datos a terceros, salvo obligación legal. Si usas WhatsApp, Gmail o Instagram para escribirnos, esos servicios tratan tus datos según sus propias políticas de privacidad.
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Menores de edad
Los menores de 14 años necesitan el consentimiento de su madre, padre o tutor legal para que tratemos sus datos (art. 7 de la Ley Orgánica 3/2018, LOPDGDD). Si tu hijo o hija tiene menos de 14 años, escríbenos tú.
Tus derechos
Puedes pedir el acceso, la rectificación, la supresión, la oposición, la limitación del tratamiento y la portabilidad de tus datos escribiendo a chpourense@gmail.com. Si crees que no hemos atendido bien tu solicitud, puedes reclamar ante la Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es).
Última actualización: octubre de 2026.
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Última actualización: octubre de 2026.
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