Club HalterofiliaOurense · 1980 Ven a probar

Club Halterofilia Ourense · desde 1980

Halterofilia y fuerza en Ourense

Aprende arrancada y dos tiempos desde cero, entrena fuerza con un plan o compite con nosotros. En el Pabellón Os Remedios u online.

100kg en la barra

Carga la barra: cada botón añade un par de discos. Los discos de 25 a 10 kg tienen el mismo diámetro en competición, así que aquí también.

¿Nunca has hecho halterofilia?

Perfecto.

Casi todo el mundo empezó así en el club. Te enseñamos la técnica paso a paso, en la sala u online, y si te apetece, te acompañamos hasta la tarima de nuestras competiciones.

Entrena con nosotros

Elige tu camino

Halterofilia o fuerza, en la sala o desde casa. Marca lo que buscas y te decimos qué necesitas, con quién vas a entrenar y cómo empezar.

1 ¿Qué quieres entrenar?

2 ¿Dónde?

3 ¿Cuál es tu objetivo?

11años o más

Halterofilia para jóvenes

Técnica progresiva y entrenamiento adaptado a la edad, con posibilidad de iniciarse en competición si quieren. Les entrena Uxía Romero, entrenadora de base del club y subcampeona de Europa junior en 2024.

Información para familias

Cuándo y dónde

La sala, de lunes a viernes

Horario

Lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00.

Dirección

Pabellón Os Remedios

Avenida Pardo de Cela, nº 2, bajo
Ourense

Cómo llegar

Qué necesitas para entrenar en la sala

1

Licencia federativa

Obligatoria para entrar en la sala de entrenamiento y para competir. Es anual (año natural) y la fija la Federación Galega de Halterofilia.

51 € en 2026

+

Acceso al Pabellón

Eliges la cuota de acceso a la instalación que mejor te encaje.

Te informamos

+

Cuota del club

Depende del entrenador y del tipo de seguimiento que elijas.

Te informamos

Si entrenas solo online no necesitas licencia, salvo que quieras competir. La programación online y el entrenamiento personal se ajustan a cada caso: pregúntanos.

Tienda online

Tienda C.H. Ourense

Programaciones online y material del club. Añade lo que quieras al carrito y envíanos el pedido: te respondemos con los pasos para pagar.

Quiénes somos

El equipo técnico

Cuatro entrenadores nacionales de halterofilia.

MG

Director técnico

Miguel Gómez

  • Entrenador nacional de halterofilia, nivel II
  • Fisioterapeuta
AM

Entrenadora

Andrea Montes

  • Entrenadora nacional de halterofilia, nivel II
FM

Entrenador · Fuerza

Fran Montes

  • Entrenador nacional de halterofilia, nivel I
  • Entrenador personal de fuerza
UR

Entrenadora de base

Uxía Romero

  • Entrenadora nacional de halterofilia, nivel I
  • Entrenadora de base
Junta
directiva
Presidente
Miguel Gómez
Secretaria
Andrea Montes
Tesorero
Francisco Montes
Vocal
Iván Ramírez

Historia

Parte de la historia de la halterofilia

La halterofilia ourensana ya existía antes de que naciera la Federación Galega. En 1980 el club se independizó del Club Pabellón, que reunía varias modalidades deportivas, y se convirtió en entidad propia.

1969

Federación orensana

En marzo de 1969 empieza a funcionar la federación orensana de halterofilia. En 1970 ya tenía 72 licencias.

Fuente: La Región
1974

Plata nacional

El ourensano Antonio Veleiro Cibeira es subcampeón de España en pesos ligeros.

Fuente: La Región
1980

Nace el club

El primer documento fundacional: la halterofilia se separa del Club Pabellón y pasa a ser un club independiente.

2020

Todos los Campeonatos de España

Desde 2020 el club participa en todos los Campeonatos de España, con presencia en el podio.

2024

Subcampeona de Europa

Uxía Romero, subcampeona de Europa junior.

2026

37ª Copa Deputación

El club organiza la 37ª edición de la Copa Deputación de Halterofilia.

2027

Lift That Up

La liga por equipos mixtos vuelve. Más información, pronto.

Ver Lift That Up 2027
Entra en la sala de trofeos

Medallas, campeonatos y nombres propios: todos los resultados del club, reunidos en un solo panel.

Competiciones

Entrenamos, competimos y organizamos

Organizamos · individual 37ª

Copa Deputación de Halterofilia

Liga individual por categorías de edad. En 2026 celebró su 37ª edición.

Calendario

Datos del club

    Palmarés reciente

    Datos del club
      Entra en la sala de trofeos

      En el horizonte

      Próximos proyectos

      Ideas en las que ya estamos trabajando. Si alguna te interesa, apúntate: no es una reserva, pero nos ayuda a darle forma.

      En preparación

      Concentración de verano

      Pendiente poner info
      ¿Eres deportista del club?
      Me interesa más que sea en…

      Contacto

      Escríbenos y ven a probar

      Preguntas frecuentes

      ¿Necesito experiencia para empezar?

      No. La técnica de arrancada y dos tiempos se aprende poco a poco, y el entrenamiento se adapta a tu nivel.

      ¿Necesito licencia federativa?

      Sí para entrenar en la sala y para competir. Es anual (año natural) y en 2026 cuesta 51 €, según la Federación Galega de Halterofilia. Para entrenar solo online no hace falta.

      ¿Cuánto cuesta entrenar en la sala?

      Se suman tres cosas: la licencia federativa, la cuota de acceso al Pabellón que elijas y la cuota del club, que depende del entrenador. Escríbenos y te lo detallamos.

      ¿Cómo funciona la programación online?

      Se ajusta a cada persona: objetivos, nivel y disponibilidad. El precio depende del caso. Cuéntanos qué buscas.

      ¿Quién da el entrenamiento personal de fuerza?

      Ahora mismo lo imparte Fran Montes, entrenador nacional de halterofilia y entrenador personal. Precio a consultar.

      ¿Tengo que competir?

      No. Competir es una opción para quien quiera, no una obligación.

      Para deportistas del club

      Zona Club

      Normativas, calendarios y documentos en un solo sitio. Se actualiza desde la hoja de datos del club.

      Documentos

      Datos del club

      Próximas competiciones

      Ver calendario completo

        Recordatorio de licencia

        La licencia federativa es anual y va por año natural: caduca el 31 de diciembre. Es obligatoria para entrar en la sala y para competir.

        Club Halterofilia Ourense presenta

        LiftThat Up2027

        En construcción

        Estamos preparando la próxima edición. Aquí publicaremos fechas, sedes, normativa e inscripciones en cuanto estén cerradas.

        Mixtos

        Equipos

        Liga por equipos mixtos.

        5

        Integrantes como máximo

        Pronto

        Fechas y sedes

        Se anunciarán aquí y en Instagram.

        Síguelo en Instagram Apúntate a la lista de espera 2027

        Edición 2027

        Tu sitio en Lift That Up 2027

        Con equipo o sin él. Quienes se unen a la lista de espera reciben aviso prioritario en cuanto se abre la inscripción, y nuestro equipo se pone en contacto personalmente para acompañarles en el proceso. Si aún no tienes equipo, te ayudamos a encontrar uno.

        Apuntarte no implica ningún compromiso. Si tienes menos de 14 años, pide a tu madre, padre o tutor que te apunte.

        ¿Tienes equipo?
        ¿Has competido en otras ediciones?

        Historial

        Resultados de ediciones anteriores

        Datos del club

        Organiza el Club Halterofilia Ourense

        Copa Deputación de Halterofilia

        La liga individual por categorías de edad de la provincia. Una cita que ha cumplido 37 ediciones y que cada temporada reúne a quienes empiezan y a quienes ya saben lo que es competir.

        Apúntate a la lista de espera 2027
        37ediciones

        Cómo funciona

        La Copa en cuatro claves

        1

        Individual

        Compites tú. Cada deportista tiene su propia clasificación.

        Edad

        Por categorías

        Te mides con deportistas de tu misma categoría de edad.

        Liga

        Formato liga

        No es una cita aislada: es una liga a lo largo de la temporada.

        37

        Tradición

        En 2026 se celebró la 37ª edición, organizada por el club.

        37 ediciones, una a una

        1ª edición2026 · 37ª2027 · próxima

        Calendario, sedes y categorías de 2027: los publicaremos aquí cuando se abra la inscripción.

        Resultados de la Copa

        Datos del club

        Edición 2027

        Reserva tu sitio en la primera fila

        Quienes forman parte de la lista de espera reciben aviso prioritario en cuanto se abre la inscripción de la Copa Deputación 2027. En ese momento, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo personalmente para guiarte en todo el proceso.

        Apuntarte no implica ningún compromiso. Si tienes menos de 14 años, pide a tu madre, padre o tutor que te apunte.

        ¿Has competido previamente?

        Palmarés del club

        Sala de trofeos

        Todos los resultados del club en un solo panel: busca por deportista, competición o temporada. Estamos digitalizando el archivo histórico y lo iremos completando poco a poco.

        Todos los resultados

        Datos del club

          Archivo histórico en construcción: estamos recopilando los resultados desde 1980.

          Información legal

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          ¿Quieres probar la halterofilia?

          No necesitas experiencia previa. Escríbenos y te contamos cómo empezar.